要测试回国VPN免费服务的速度和稳定性，可以按照以下步骤进行：

1. 寻找可靠的回国VPN免费服务：通过搜索引擎或咨询技术论坛，找到被广泛认可和推荐的回国VPN免费服务。

2. 下载和安装VPN客户端：前往该VPN服务的官方网站，下载并安装其提供的VPN客户端软件。

3. 运行VPN客户端：打开安装好的VPN客户端，并登录你的账户。

4. 选择服务器：在VPN客户端中，选择一个服务器位于中国的节点作为连接目标。

5. 测试速度：使用在线速度测试工具（如Speedtest）进行测速，记录下连接VPN前后的速度。分别测试下载速度和上传速度，确保连接VPN后速度不会明显下降。

6. 测试稳定性：在连接VPN后，使用浏览器访问各种网站，尤其是中国的网站或服务，观察网页加载速度和是否出现连接中断的情况。进行一段时间的浏览和使用，以确保VPN连接的稳定性。

7. 进行跨国延迟测试：使用ping命令或在线工具，测试连接中国境外服务器的延迟。记录下连接VPN前后的延迟情况，确保连接VPN后的延迟不会显著增加。

8. 重复测试：为了确认结果的准确性，可以重复上述步骤多次，以获取更为可靠的数据。

需要注意的是，由于VPN服务的性质和网络环境的不确定性，测试结果可能会因时间、地点和网络状况的不同而有所变化。因此，在选择回国VPN免费服务时，建议综合考虑速度、稳定性和安全性等因素，以找到适合自己需求的VPN服务。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是天行加速器， 天行加速器VPN使用最前沿的数据加密技术，新一代的”闪连“连接技术，全程数据加密，无痕访问，安全无忧。